Svjetska pop zvijezda, Miley Cyrus već godinama na društvenim mrežama otkriva sve o treninzima kojima održava liniju. Njezina ključna forma treninga je atletski oblik joge koji se zove Ashtanga
KOMBINACIJA TRENINGA
Evo kako Miley Cyrus ostaje u formi i održava vitku figuru
Čitanje članka:
1
min
Miley Cyrus bila je na dodjeli Oscara u Los Angelesu, a pozornost je privukla svojim izgledom, posebno svojom vitkom linijom koja se istaknula u dugačkoj crnoj haljini.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
00:59
I dok mnoge zvijezde, svoje strategije za skidanje kila skrivaju, Miley je već godinama otvorena oko tjelovježbi koje prakticira.
Njezina sada već ključna forma treninga je atletski oblik joge koji se zove Ashtanga. Tu informaciju podijelila je još 2016. u 'Tonight Show', kod Jimmyja Fallona.
- Ashtanga zahtjeva godine treninge. Ponekad zna biti prilično obeshrabrujuća, gledaš neke poze, a trener ti kaže da ti to nećeš moći napraviti još idućih 10 godina. Dakle zahtjeva puno strpljenja - objasnila je Miley.
Osim joge, Miley voli i pilates...
Ashtanga joga, omogućava Miley fleksibilnost koja je ključna za pilates. Upravo pilates pomaže Miley u oblikovanju i održavanju trbušnih mišića. Osim toga Miley, nerijetko trči na traci za trčanje, a istovremeno i pjeva kako bi izgradila kondiciju za koncerte koji zahtijevaju puno pokreta.
Miley je bila toliko zaluđena pilatesom, da je čak ugradila i kućni pilates studio u svoj dom kako bi mogla trenirati kontinuirano. U 2019., hospitalizirana je zbog angine, nakon čega su joj pronađena oštećenja na glasnicama. Nakon hitne operacije uslijedio je dug oporavak i pauza od pjevanja. Miley je otkrila kako su joj treninzi uvelike pomogli da prebrodi taj period.
Tijekom oporavka često se bavila i planinarenjem i veslanjem. Osim toga, Miley ima i dva konja, sedam pasa, tri mačke i jednu svinju. Briga o životinjama također je određena forma treninga kojom Miley itekako prkosi sjedilačkom načinu života i ostaje u pokretu, tvrdi Womenshealthmag.com
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
