Dvoje od pet svih onih koji pokušavaju prestati pušiti odlučuju se za samostalni pokušaj prestanka pušenja bez ikakve pomoći. To je jedna od najpopularnijih metoda, ali i jedna od najmanje učinkovitih
REZULTATI ISTRAŽIVANJA
Teško ćete samo snagom volje prestati pušiti, evo koje metode obećavaju veću šansu za uspjeh
Čitanje članka:
2
min
Gotovo polovica (49%) svih onih koji pokušavaju prestati pušiti značajno smanjuju svoje šanse za uspjeh oslanjajući se na snagu volje ili proizvode za zamjenu nikotina (NRT) poput žvakaćih guma i flastera koji se mogu kupiti bez recepta, piše The Guardian.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
02:32
Alternativne strategije, koje uključuju e-cigarete, lijek vareniklin i proizvode s topljenim duhanom, puno su učinkovitije, tvrde istraživači.
Rezultati istraživanja tima predvođenog s dr. Sarah Jackson, s University College London, dali su odgovor na pitanje koje su najučinkovitije metode za prestanak pušenja i sada je preporuka da se te najučinkovitije metode preporučuju onima koji pokušavaju prestati pušiti.
Nepuna 2 milijuna pušača u Engleskoj starijih od 16 godina pokušali su prestati pušiti 2024. godine – gotovo 40% svih koji i dalje puše. Međutim, broj onih koji koriste najučinkovitije i najmanje učinkovite metode za prestanak pušenja bio je gotovo podijeljen 50/50, pokazali su Jackson i njezini kolege.
U istraživanju koje je financirao Cancer Research UK (CRUK) analizirali su kako je 25.094 pušača u Engleskoj pokušalo prestati pušiti prošle godine i koje su rezultate postigli.
- Iako su u Engleskoj dostupne različite učinkovite metode pomoći za prestanak pušenja, mnogi ljudi pokušavaju prestati koristeći manje učinkovite oblike potpore ili uopće ne koriste nikakvu pomoć. Stopa uspjeha prestanka pušenja mogla bi se poboljšati poticanjem ljudi na korištenje učinkovitijih metoda - jedan je od zaključaka istraživanja, objavljen u JAMA Network.
Dvoje od pet svih onih koji pokušavaju prestati pušiti odlučuju se za samostalni pokušaj prestanka pušenja bez ikakve pomoći. To je jedna od najpopularnijih metoda, ali i jedna od najmanje učinkovitih.
- Iako je moguće prestati pušiti ‘od sad’, pokušaji prestanka pušenja mnogo su vjerojatnije uspješni ako uključuju korištenje dokazanih metoda pomoći. Prestanak pušenja je kao da imate dvije kocke i pokušavate baciti dvije šestice. Moguće je to učiniti – neki ljudi uspiju već pri prvom pokušaju – ali većina nije uspješna. Kada ljudi koriste najučinkovitije metode za prestanak pušenja, kao da je jedna od kockica uklonjena. Sada moraju baciti samo jednu šesticu, pa je uspjeh vjerojatniji - rekla je Jackson.
Broj pušača u Engleskoj koji pokušavaju prestati pušiti svake godine porastao je s 29% 2019. na 38% prošle godine. Stopa uspjeha također je porasla u istom razdoblju, s 14,2% na 27,1%.
Dr. Ian Walker, izvršni direktor politike CRUK, pozvao je ministre da se obvežu na financiranje usluga za prestanak pušenja do kraja 2029. godine.
Jackson, stručnjakinja za bihevioralnu znanost, rekla je da je potrebna bolja komunikacija, uključujući masovne medijske kampanje, kako bi se pušačima objasnilo koje metode prestanka pušenja imaju najveće šanse za uspjeh.
Glasnogovornik Nacionalne zdravstvene službe u Velikoj Britaniji (NHS) rekao je: "Usluge NHS-a pomažu tisućama odraslih osoba svake godine da prestanu pušiti i žive zdraviji život. Nudeći osobnu podršku za prestanak pušenja prema preporukama iz istraživanja, NHS daje ljudima najbolju šansu za prestanak pušenja, a mi nastavljamo smanjivati stopu pušenja, koja je pala za više od polovicu u posljednja tri desetljeća.“
Da je na 'Otoku' pušenje prepoznato kao bitan javnozdravstveni problem pokazuje i podatak da Britansko Ministarstvo zdravlja i socijalne skrbi ulaže dodatnih 70 milijuna funti za lokalne usluge prestanka pušenja te rade na tome da svi bolnički sustavi integriraju intervencije za prestanak pušenja u rutinsku skrb.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
