Za oporavak protiv gripe i COVID-a

Ako ste nedavno preležali prehladu, gripu ili lakši oblik COVID-19, važno je voditi računa o tome da kvalitetnim namirnicama i biljnim pripravcima osnažimo organizam i ojačamo imunitet, posebno da potaknemo oporavak i jačanje pluća. Prvi korak prema tome je uravnotežena prehrana: Treba jesti raznovrsnu hranu, u manjim i češćim obrocima tijekom dana, kako biste organizmu osigurali nutrijente koji su važni za oporavak. Pritom je dobro staviti naglasak na pojedine namirnice i biljne pripravke koji potiču jačanje pluća, kako biste se uskoro počeli osjećati bolje, savjetuju mag. nutr. Dora Bučan Nenadić i mag. nutr. Marija Selak, nutricionistice iz Odsjeka za dijetetiku Službe za prehranu i dijetetiku u Kliničkom bolničkom centru Split.