Za čime posegnuti kada poželite pripremiti hranjiv i kvalitetan jutarnji obrok za vas i obitelj?

Najznačajniji obrok nesumnjivo je doručak. Kvalitetan obrok ujutro određuje ostatak kvalitete vašeg dana. Izbor pravih namirnica koje ćete pojesti omogućit će vam dovoljno energije i snage za uspješan radni dan pred vama. Ako redovito doručkujete, smanjit ćete vjerojatnost unosa bespotrebnih nezdravih grickalica i loše hrane tijekom dana. Započnete li vaš dan hranjivim obrokom, ne samo da ćete održati vaš imunitet jakim i zdravim, već ćete lakše gubiti kilograme i održati vašu liniju vitkom. Zdrav, hranjiv doručak obilan nutrijentima sadrži proteine, čine ga voće, povrće ili cjelovite žitarice.