Je li seks još uvijek tabu? Saznajte kako istražiti svoje želje i zaštititi se od spolnih bolesti. Orgazam, libido, vrste seksa... ovaj vodič otkrit će vam sve što trebate znati
ŠTO JE ŠTO?
Veliki vodič za seks za početnike - odgovori na sva pitanja koja vam je bilo neugodno pitati
Čitanje članka:
3
min
Iako je seks sastavni dio ljudskog života, mnogima je i dalje tabu tema, što dovodi do brojnih nejasnoća i pitanja. Potpuno je u redu istraživati vlastite želje i preferencije – svatko ima svoj tempo i put do seksualnog zadovoljstva.
Što je zapravo seks?
Seks je svaka aktivnost – između jedne, dvije ili više osoba – koja izaziva seksualno uzbuđenje. Može uključivati dodir, riječi ili oboje, a često se pod tim pojmom misli na penetrativni odnos. No, seks nije samo to. Bitno je da je iskustvo ugodno i da svi uključeni daju pristanak – u svakom trenutku.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
00:48
Vrste seksa:
- Vaginalni seks – penis ulazi ili se trlja o vaginu; također može uključivati trljanje između dviju vulvi.
- Oralni seks – stimulacija genitalija ustima (lizanje, ljubljenje, sisanje).
- Analni seks – penetracija anusa penisom ili seksualnom igračkom. Lubrikant je ovdje jako važan jer anus ne proizvodi vlastitu vlažnost.
- Erogene igre – dodiri, ljubljenje, maženje, draženje bradavica, milovanje genitalija i drugih osjetljivih dijelova tijela.
- "Fingering" i "handjob" – stimulacija vagine ili anusa prstima te stimulacija penisa rukom.
- Masturbacija – samostalno istraživanje tijela s ciljem užitka, može uključivati i igračke (vibratori, dildo, analne igračke...).
- Seks preko telefona/videa – razgovori, dopisivanje, dijeljenje fotografija i videa koji izazivaju uzbuđenje.
Seksualna želja i što utječe na nju
Seksualna želja (libido) ovisi o hormonima, stresu, zdravlju tijela i uma.
Na nju utječu i naši odnosi, okolina, pa i religija. Neki lijekovi mogu smanjiti libido ili usporiti orgazam, poput:
- lijekova za visoki tlak
- hormonalne terapije
- lijekova za mentalno zdravlje (npr. SSRI antidepresivi)
- antikolinergika (za pluća, mjehur, probavu)
Iako istraživanja ne potvrđuju izravnu povezanost između kontracepcije i pada libida, seksualno zdravlje je kompleksno. Ako primjećujete promjene, obratite se liječniku.
Seksualni užitak i orgazam
Užitak nije jednoznačan – može izgledati različito za svakoga. Orgazam je intenzivan osjećaj seksualnog uzbuđenja. Kod osoba s penisom uključuje erekciju i ejakulaciju, dok osobe s vulvom često dožive orgazam stimulacijom klitorisa, koji je prepun živčanih završetaka – baš kao i penis.
Ključ za zajednički užitak je komunikacija. Recite partneru/partnerici što vam odgovara, a što ne. Istraživanje, razgovor i samostalna masturbacija mogu pomoći u upoznavanju vlastitog tijela.
Kako imati siguran seks?
Siguran seks smanjuje rizik od spolnih bolesti i neželjene trudnoće. Spolne bolesti se mogu prenijeti svim oblicima seksualne aktivnosti gdje dolazi do kontakta tijela i tjelesnih tekućina.
Zaštitite se na sljedeće načine:
- Koristite barijerne metode – kondome, rukavice, dentalne pregrade – svaki put i pravilno.
- Koristite lubrikant koji je siguran uz kondome.
- Mijenjajte kondome pri prelasku s oralnog na vaginalni ili analni seks.
- Očistite seksualne igračke ili koristite novi kondom pri dijeljenju.
- Redovito se testirajte na spolne bolesti – i potaknite partnera na isto.
Pravilna upotreba kondoma može spriječiti trudnoću u 98% slučajeva (idealna upotreba) te u 87% slučajeva (uobičajena upotreba).
Ako partner ne želi koristiti zaštitu, razmislite koliko mu je važna vaša sigurnost i želite li biti intimni s takvom osobom.
Spolno prenosive infekcije (SPI): prevencija, simptomi i liječenje
Svaki dan više od milijun ljudi diljem svijeta dobije neku SPI. Iako su učestale, mnoge ostaju neotkrivene jer ne izazivaju simptome.
Primjeri SPI:
- Klamidija – često bez simptoma; može uzrokovati iscjedak, bolno mokrenje, krvarenje između menstruacija. Neliječena, može dovesti do neplodnosti.
- Genitalni herpes – česte ranice i mjehurići, ali i potpuno asimptomatski slučajevi. Neizlječiv, ali se simptomi mogu kontrolirati.
- Gonoreja – često bez simptoma, ali neliječena vodi do upalnih bolesti i neplodnosti. Liječi se antibioticima.
- Trihomonijaza – može izazvati neugodan iscjedak i svrbež, ali često nema simptoma.
- HIV – prenosi se tjelesnim tekućinama; neizlječiv, ali uz terapiju je moguće živjeti kvalitetno i spriječiti prijenos.
SPI se mogu prenijeti putem:
- Ljubljenja – herpes (HSV-1)
- Oralnog seksa – HPV, gonoreja, klamidija, sifilis, HIV
- Dodirivanja genitalija – ako dolazi do mikropovreda ili prijenosa tekućina
- Vaginalnog i analnog seksa – gotovo sve SPI, uključujući hepatitis, sifilis, HIV i crijevne infekcije.
Imati SPI nije sramotno. Otvoren razgovor s partnerima i okolinom ključan je za očuvanje zdravlja i razbijanje stigme.
Kada, kako i s kim ćete imati seks osobna je odluka. Informiranost, zaštita i osjećaj sigurnosti omogućuju da to iskustvo bude ispunjeno – fizički i emocionalno.
Savjet za kraj: Seks je najugodniji kad se osjećate sigurno, opušteno i uzbuđeno, piše Helloclue.com.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
