Iako kratkotrajno nošenje neudobnih cipela obično rezultira samo prolaznim problemima poput žuljeva i oteklina, dugotrajna izloženost može dovesti do ozbiljnijih stanja
NIJE BEZAZLENO
Ovo su posljedice predugog nošenja neudobnih cipela
Čitanje članka:
2
min
Izreka "ljepota je bol" često se ponavlja, ali nošenje neudobne obuće može imati dugoročne posljedice po zdravlje stopala. Bolno iskustvo s neadekvatnim cipelama može postati ozbiljan problem, a podaci pokazuju da između 63 posto i 72 posto ljudi nosi obuću pogrešne veličine, prema istraživanju objavljenom u "Journal of Foot and Ankle Research".
Koliko dugo nošenje neudobnih cipela može uzrokovati probleme?
Čak i samo jedno večer provedeno u neudobnim cipelama može rezultirati bolovima, osobito ako uključuje puno hodanja. Prema riječima dr. Jodi Schoenhaus, certificirane podijatrice i vlasnice centra "Foot, Ankle and Leg Vein Center", već dva sata hodanja u nepravilnoj obući može izazvati probleme. Dr. Daniel Geller, sportski podijatar i kirurg za stopala i gležnjeve, ističe kako su neki pacijenti osjetili ozbiljne bolove već nakon samo jednog nošenja.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
02:56
Pritom, duljina vremena potrebnog za nastanak problema ovisi o više faktora, uključujući oblik stopala, vrstu obuće i učestalost nošenja. Dr. Gregory Alvarez iz "Ankle and Foot Centers of America" napominje da kronični problemi poput čukljeva i deformacija prstiju mogu nastajati godinama, dok se akutne ozljede poput stres fraktura mogu razviti u svega nekoliko dana.
Dugoročne posljedice nošenja neprikladne obuće
Iako kratkotrajno nošenje neudobnih cipela obično rezultira samo prolaznim problemima poput žuljeva i oteklina, dugotrajna izloženost može dovesti do ozbiljnijih stanja:
- Čukljevi (bunion) – Deformacija kod koje se palac stopala pomiče prema unutra, uzrokujući bol i oticanje.
- Bol u leđima i koljenima – Loša potpora može dovesti do nepravilnog držanja i opterećenja zglobova.
- Plantarni fascitis – Upala vezivnog tkiva stopala, koja uzrokuje intenzivne bolove u peti.
- Čekićasti prsti (hammertoes) – Deformacija prstiju koja može zahtijevati kiruršku intervenciju.
- Ahilova tendinitis – Upala Ahilove tetive, često uzrokovana nošenjem visokih potpetica.
- Stres frakture – Sitne pukotine u kostima zbog dugotrajnog pritiska i neadekvatne potpore.
- Mortonova neuroma – Bol u prednjem dijelu stopala uzrokovana iritacijom živaca, često povezana s visokim petama.
Najgori scenariji
Iako su neki problemi prolazni, podijatri upozoravaju da dugotrajno nošenje neadekvatne obuće može dovesti do ozbiljnih komplikacija. Dr. Schoenhaus ističe rizik od infekcija kod osoba s dijabetičkom neuropatijom, što može rezultirati ranama koje se teško liječe, pa čak i amputacijom. Dr. Alvarez upozorava na mogućnost teških oštećenja živaca i degenerativnog artritisa, što može značajno smanjiti pokretljivost.
Zaključno, obuća igra ključnu ulogu u svakodnevnom životu, bilo da se radi o poslu, tjelovježbi ili društvenim aktivnostima. Ako stopala šalju signale boli, to je znak da tijelo upozorava na problem koji ne treba zanemariti.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
