Ojačajte svoj imunitet: Klonite se stresa, prženog i masnog, a više vremena provodite vani
Na svježem zraku budite 30 minuta svaki dan, a osim tri glavna obroka, uvedite dva međuobroka. Izdvojite 20 minuta i posvetite se onome što volite ili meditirajte. Time smanjujete stres i pazite na zdravlje
