Maslačak je cvijet koji je odličan za prirodni detoks tijela. Njegovi spojevi potiču rad jetre i imaju diuretski učinak, a možete ih uključiti u vašu prehranu na razne načine
SMANJITE NADUTOST
Napravite detoks s maslačkom i pročistite tijelo od svih toksina
Čitanje članka:
2
min
Maslačak je više od običnog poljskog cvijeta. Stoljećima je poznat kao snažan prirodni saveznik u detoksikaciji organizma. Njegovi listovi, korijen i cvjetovi bogati su vitaminima, mineralima i antioksidansima koji pomažu u čišćenju jetre, bubrega i probavnog sustava.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
02:28
Zašto baš maslačak?
Maslačak (Taraxacum platycarpum, Taraxacum officinale) je biljka prepoznatljiva po žarko žutim cvjetovima. Samonikla je i raste na skoro svakoj vrsti tla. Osim, po svojoj ljepoti poznat je i po svojim ljekovitim svojstvima. On sadrži spojeve koji potiču rad jetre, organa ključnog za prirodno čišćenje tijela od toksina.
Osim toga, poznat je po diuretskom učinku, što znači da pomaže tijelu da se riješi viška tekućine i štetnih tvari putem mokraće. Redovito konzumiranje maslačka može pridonijeti:
- boljoj probavi
- jačanju imuniteta
- zdravijoj koži
- smanjenju nadutosti
- boljoj regulaciji šećera u krv
Kako koristiti maslačak za detoks?
Postoji nekoliko načina na koji se maslačak može integrirati u vašu prehranu. Ipak važno je napomenuti kako preporučene dnevne doze unosa maslačka još uvijek nisu poznate jer ovise o zdravlju, starosti i spolu osobe. Stoga se konzumacija maslačka ne preporučuje trudnicama i dojiljama jer još uvijek nije poznato kako djeluje na dijete. Također se ne preporučuje da maslačak konzumiraju osobe koje imaju alergiju na trave i korove.
Čaj od maslačka
Najjednostavniji način detoksikacije je piti čaj od osušenih listova ili korijena maslačka. Prelijte žličicu biljke šalicom vruće vode, ostavite desetak minuta i pijte dva do tri puta dnevno.
Salata od maslačka
Osim čaja, može se napraviti i proljetna salata od maslačkovih listova. Oni su lagano gorkasti, što dodatno stimulira probavu i rad jetre. Bitno je samo da ste listove ubrali u divljini, a ne po putu uz cestu, kako oni ne bi bili zagađeni kemikalijama prijevoznih sredstava ili tvornica u blizini.
Tinktura od maslačka
Za dublju detoksikaciju mogu se koristiti i koncentrirane kapi maslačka koje imaju snažniji učinak. Ukoliko ne volite čaj, od korijena maslačka može se napraviti i kava. Pečeni i mljeveni korijen maslačka koristi se kao prirodna zamjena za kavu bez kofeina, ali s blagotvornim djelovanjem na jetru jer korijen djeluje kao diuretik i pročišćivač organizma.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
