Najbolji kućni lijekovi za kašalj

Kada kašalj ili grlobolja iritiraju stanice gornjih dišnih puteva (nosa i grla), aktivira se imunološki sustav kako bi se borio protiv problema. Olakšanje simptoma moguće je smanjenjem upale.

Iako je najbolje liječiti osnovni uzrok kašlja (poput prehlade, alergija, refluksa kiseline ili nuspojava lijekova), postoje i kućni lijekovi koji mogu pomoći umiriti kašalj.

1. Održavajte hidrataciju

Pijenje tekućine pomaže razrijediti sluz koja može nadražiti grlo i izazvati kašalj. Dodatno, dehidracija može potaknuti imunološki sustav na oslobađanje histamina, što dovodi do oticanja nosne sluznice i povećane proizvodnje sluzi.

DA SE STANJE NE POGORŠA... Odmah liječniku! 10 bolova koje nikako ne smijete ignorirati

2. Pokušajte s medom i prirodnim lijekovima

Med ublažava grebanje u grlu. Istraživanja pokazuju da je jednako učinkovit kao i neki lijekovi za suzbijanje noćnog kašlja. Uzmite žlicu meda prema potrebi ili ga dodajte u topli napitak. Izbjegavajte davanje meda djeci mlađoj od jedne godine.
Ostali prirodni lijekovi uključuju aloe veru i mentol, koji smanjuju upalu gornjih dišnih puteva.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

01:13

Hrabri liječnički tim iz Čakovca dva sata spašavao petomjesečnu bebo oboljelu od covida | Video: 24sata/pixsell

3. Topli napici

Topli napici poput čaja od kamilice ili đumbira mogu ublažiti simptome prehlade i kašlja. Đumbir opušta glatke mišiće dišnih puteva. Pripremite ga tako da narežete svježi korijen đumbira i ostavite ga u kipućoj vodi 5-10 minuta prije konzumacije.

4. Izbjegavajte iritanse u domu

Osjetljivost na mirise parfema, deterdženata ili osvježivača zraka može nadražiti sinuse i potaknuti kašalj. Ako patite od alergija, redovito čistite prostor od plijesni, prašine i peludi te koristite usisavače s HEPA filterom.

5. Spavajte s podignutom glavom

Ako je kašalj uzrokovan prehladom ili alergijama, podignite glavu dodatnim jastukom ili podložite uzglavlje kreveta. Ležanje ravno omogućuje nakupljanje sluzi koja može nadražiti grlo.

6. Grgljajte slanu vodu

Grgljanje tople slane vode pomaže smanjiti upalu, osloboditi gustu sluz i ukloniti alergene te bakterije iz grla.

SUPER BILJKA Koristiti s oprezom: Ljekovita kadulja može ublažiti grlobolju

7. Izbjegavajte cigarete i dim

Pušenje paralizira cilije – sitne dlačice u plućima koje uklanjaju sluz i prljavštinu, što može uzrokovati dugotrajan kašalj. Isto vrijedi i za pasivno pušenje i vaping.

8. Ovlažite zrak

Topli tuš ili ovlaživač zraka pomažu ublažiti začepljenje i smanjiti kašalj. Redovito čistite ovlaživač kako biste spriječili širenje plijesni i bakterija.

9. Ispirite nos

Ispiranje nosa slanom otopinom uklanja sluz i alergene koji mogu izazvati kašalj. Koristite sprej s fiziološkom otopinom ili ispiranje nosa uz pomoć neti posude.

Lijekovi za kašalj uzrokovan posebnim stanjima:

Bronhitis

Upala dišnih puteva u plućima uzrokuje kašalj koji može biti akutan (kratkotrajan) ili kroničan (dugotrajan).

Alergijski kašalj

Iako je kašljanje povremeno normalno, učestali kašalj može biti iscrpljujući. Pokušajte ublažiti simptome hidratacijom, prirodnim lijekovima, izbjegavanjem iritansa i pravilnim tretiranjem osnovnog uzroka. Ako se simptomi ne poboljšaju, obratite se liječniku, piše webmd.