Evo mogućih razloga zašto koža svrbi čim legnete na spavanje

Svrbež kože noću može se pojaviti iz različitih razloga. Privremeni uzroci poput sunčevih opeklina ili problema iz okoliša (npr. stjenice) mogu se riješiti s vremenom i odgovarajućom njegom. Alergije ili kronične kožne bolesti poput ekcema mogu zahtijevati dugotrajno liječenje, uključujući kućne metode i lijekove bez recepta ili na recept. Ponekad je noćni svrbež (poznat i kao noćni pruritus) znak ozbiljnijeg zdravstvenog problema, poput kronične bubrežne bolesti ili lupusa (autoimunog poremećaja). Stres i nedostatak vitamina također mogu uzrokovati noćni svrbež. Ako svrbež nije prolazan ili je popraćen drugim simptomima, obratite se svom liječniku. U nastavku teksta donosimo moguće uzroke. 

POGLEDAJTE VIDEO: Što privlači komarce? 

Pokretanje videa...

01:48

Svjetski je dan komaraca: Privlače ih ljudi koji su pili pivo i vježbali, vole i miris ljudskih stopala | Video: 24sata/pixsell

1. Cirkadijalni ritam

Vaš prirodni 24-satni ritam sna i budnosti može uzrokovati promjene na koži noću, osobito kod kožnih bolesti poput psorijaze ili urtikarije. Prije svega, razlog je u promjeni tjelesne temperature. Tijelo se hladi tijekom prve faze sna, što može pojačati osjećaj svrbeža. Navečer opada razina kortizola, hormona koji pomaže u kontroli upale, pa svrbež može biti jači. Povećana proizvodnja citokina može pogoršati upalne reakcije, osobito kod osoba s ekcemom.

2. Nedostatak vitamina D

Manjak vitamina D može povećati upale i svrbež. Suplementacija vitaminom D i omega-3 masnim kiselinama pokazala je poboljšanje kod djece s ekcemom.

3. Stres

Studije pokazuju povezanost između stresa, anksioznosti, depresije i pojačanog svrbeža. Navečer, zbog manje distrakcija, svrbež se može činiti jačim.

NEUGODNA POJAVA Naježili ste se i osjetili trnce po tijelu? Evo zašto se to događa

4. Alergije

Alergije na hranu, lijekove ili okolišne faktore mogu izazvati osip, plikove ili urtikariju. Liječnik može postaviti dijagnozu i preporučiti liječenje.

5. Ugrizi insekata

Insekti, grinje i paraziti mogu biti uzročnici. Stjenice ostavljaju vidljive ugrize. Svrab ili šuga se pojačava noću. Gliste izazivaju svrbež oko anusa, osobito noću.

6. Upalne kožne bolesti

Bolesti poput ekcema, psorijaze mogu izazvati intenzivan noćni svrbež i probleme sa snom.

7. Hormonalne promjene

Menopauza i trudnoća uzrokuju smanjenje proizvodnje ulja kože, dehidraciju kože i pojačani svrbež.

8. Zdravstvena stanja

Neka ozbiljna medicinska stanja mogu uzrokovati svrbež, poput dijabetesa, bolesti jetre i bubrega, autoimunih bolesti, limfomi, kao i HIV te razni psihijatrijski poremećaji kao što je shizofrenija i depresija. 

9. Lijekovi

Kemoterapija, imunoterapije, antibiotici i neki biološki lijekovi mogu izazvati svrbež kao nuspojavu. U slučaju ozbiljnih alergijskih reakcija (npr. anafilaksije), odmah zatražite hitnu pomoć. Dodatni faktori rizika su starija životna dob, visoke temperature i vlaga, često kupanje, dehidracija, kozmetički proizvodi i kemikalije koji iritiraju kožu. 

IZBJEGAVAJTE GA! Evo kako alkohol utječe na vašu kožu ako ga pijete svaki dan

Prva pomoć

Mogu pomoći kreme za hidrataciju bez mirisa i alkohola, hladni oblozi na mjestu svrbeža, topla kupka s dodatkom zobi, nošenje prozračne i udobne odjeće. Probajte smanjiti stres uz pomoć tehnika disanja. Koristite ovlaživače zraka u prostoriji. Konzultirajte se sa liječnikom i ljekarnikom o dodacima prehrani koji vam mogu pomoći, poput melatonina za dobar san, piše verywellhealth.