Estrogen također igra ulogu u promjenama raspoloženja povezanim s uvjetima kao što su predmenstrualni sindrom, predmenstrualni disforični poremećaj i postporođajna depresija
PROMJENE I EMOCIJE
Evo kako hormon estrogen utječe na raspoloženje i emocije
Čitanje članka:
3
min
Estrogen je usko povezan s emocionalnim zdravljem žena te igra ulogu u promjenama raspoloženja povezanim s uvjetima kao što su predmenstrualni sindrom, predmenstrualni disforični poremećaj i postporođajna depresija.
Iako je jasna veza između estrogena i raspoloženja, točan način na koji estrogen utječe na emocije nije potpuno jasan. Je li uzrok previše estrogena? Premalo? Čini se da su emocionalni učinci estrogena gotovo jednako misteriozni kao i same promjene raspoloženja.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
VIDEO
Utjecaj estrogena na tijek menstrualnog ciklusa
Estrogen je spolni hormon koji utječe na mnoge sustave u tijelu, uključujući reproduktivni sustav, kosti, kožu i mozak.
Od puberteta, jajnici žene počinju lučiti estrogen, usklađujući njegovu proizvodnju s mjesečnim ciklusom. Sredinom ciklusa, razina estrogena naglo raste, što izaziva otpuštanje jajne stanice (ovulacija), a zatim brzo pada. Tijekom ostatka mjeseca razina estrogena postupno raste i opada.
Razine estrogena variraju tijekom menstrualnog ciklusa, ponekad postepeno, a ponekad naglo.
Utječe li estrogen na emocije?
Estrogen igra ključnu ulogu u regulaciji raspoloženja. Djeluje posvuda u tijelu, uključujući i dijelove mozga koji kontroliraju emocije.
Neki od učinaka estrogena uključuju:
- Povećanje količine serotonina i broja serotoninskih receptora u mozgu
- Modifikaciju proizvodnje endorfina, kemikalija "dobrog osjećaja" u mozgu
- Zaštitu živaca od oštećenja i moguću stimulaciju rasta živaca
Nemoguće je predvidjeti što ovi učinci estrogena znače za pojedinca. Estrogenski učinci su previše složeni da bi ih znanstvenici potpuno razumjeli. Na primjer, unatoč očito pozitivnom utjecaju estrogena na mozak, vaše raspoloženje može se poboljšati nakon menopauze kada su razine estrogena vrlo niske.
Neki stručnjaci vjeruju da su neki ljudi osjetljiviji na normalne promjene estrogena tijekom menstrualnog ciklusa, sugerirajući da hormonska "turbulencija" tijekom reproduktivnih godina može izazvati poremećaje raspoloženja.
Estrogen i predmenstrualni sindrom (PMS)
Kao i mnoge žene, većina doživljava neugodne simptome prije menstruacije. Ako su simptomi dovoljno ozbiljni da ometaju kvalitetu života, to se definira kao predmenstrualni sindrom (PMS).
Ako imate PMS, simptomi se obično javljaju nekoliko dana prije svake menstruacije, nestaju nakon što završi menstruacija i ne javljaju se u drugim razdobljima. Ovi simptomi mogu uključivati nadutost, osjetljivost na grudi, osjećaj prekomjerne emotivnosti, depresiju, iritaciju, tjeskobu i povlačenje u sebe.
Estrogen i predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD)
Predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD) smatra se težim oblikom PMS-a. Osobe s PMDD-om imaju ozbiljne emocionalne simptome koji često zasjenjuju fizičke simptome, a poremećaji raspoloženja mogu značajno utjecati na svakodnevni život. Uobičajeni simptomi uključuju osjećaj tuge, bespomoćnosti, tjeskobe, ljutnje, iritacije, smanjenje interesa za svakodnevne aktivnosti, te teškoće s koncentracijom.
Estrogen i postporođajna depresija
Postporođajna depresija pogađa 10 do 25 posto žena unutar prvih šest mjeseci nakon poroda. Iznenadni pad estrogena nakon poroda može biti uzrok, no znanstvenici još uvijek nisu dokazali tu povezanost. Postporođajna depresija liječi se kao i svaka druga depresija, uz antidepresive, terapiju ili oboje.
Estrogen i perimenopauzalna depresija
Tijekom perimenopauze, razine estrogena postaju nestabilne, a do 10% žena može doživjeti depresiju uzrokovanu promjenama estrogena. Neki istraživači sugeriraju da korištenje transdermalnog estrogena može poboljšati depresiju tijekom perimenopauze.
Estrogen i depresija nakon menopauze
Nakon menopauze, razine estrogena opadaju na vrlo niske vrijednosti. Iako uzimanje oralnog estrogena ne poboljšava depresiju kod žena nakon menopauze, istraživanja su pokazala da žene koje uzimaju estrogen prijavljuju slične mentalne rezultate kao žene koje uzimaju placebo.
Estrogen ima značajan utjecaj na raspoloženje i mentalno zdravlje, a promjene u razinama estrogena mogu dovesti do poremećaja raspoloženja poput PMS-a, PMDD-a, postporođajne depresije i depresije u menopauzi. Ove promjene hormona mogu izazvati razdražljivost, anksioznost i depresiju.
Česta pitanja o estrogenu
- Kako znati je li estrogen visok? Testom na estrogen možete izmjeriti tri vrste estrogena: estron (E1), estradiol (E2) i estriol (E3).
- Kako liječiti dominaciju estrogena? Tretmani ovise o uzroku dominacije estrogena, uključujući promjene u načinu života, smanjenje tjelesne mase i stresa, zdravu prehranu, te lijekove kao što su inhibitori aromataze i GnRH agonisti.
- Koji je učinak estrogena na žensko tijelo? Estrogen je ključan za menstruaciju, trudnoću i menopauzu te utječe na razvoj sekundarnih spolnih obilježja poput dojki i bokova.
- Što je hormonska nadomjesna terapija estrogenom? Hormonska nadomjesna terapija koristi male doze estrogena kako bi se povećale razine estrogena kod osoba s niskim razinama, poput onih u menopauzi.
- Kako liječiti hormonalnu depresiju? Savjetuje se konzultacija s liječnikom koji može preporučiti hormonalne lijekove, antidepresive i promjene u prehrambenim i životnim navikama, piše webmd.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
