Svjetski dan debljine: HZJZ nudi savjete stručnjaka o uvođenju zdravih navika u svakodnevicu

Povodom Svjetskog dana debljine te Hrvatskog dana osviještenosti od debljini koji se svake godine obilježavaju 4. ožujka, odnosno 16. ožujka, Služba za promicanje zdravlja Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo, održava dan otvorenih vrata Savjetovališta za promicanje pravilne prehrane i tjelesne aktivnosti. Događanje će se održati u Edukacijskom centru HZJZ na adresi Rockefellerova 12, Zagreb, od 10 do 18 sati. 

POGLEDAJTE VIDEO: Evo zašto je hodanje jedna od zdravijih tjelesnih aktivnosti

Pokretanje videa...

00:53

Trener i kineziolog Borna Šeremet govori o prednostima hodanja | Video: Igor Kralj/PIXSELL

Pozvane su sve zainteresirane punoljetne osobe koje žele osvijestiti važnost usvajanja zdravih životnih navika u svrhu prevencije debljine koja predstavlja jedan od najznačajnijih javnozdravstvenih izazova u Republici Hrvatskoj. Naime, Hrvatska, zajedno s Maltom, bilježi najviši udio odraslih osoba s prekomjernom tjelesnom masom ili debljinom u Europi. 

- Jedan od načina pristupanja tom izazovu je i savjetovanje sa stručnjacima u svrhu mijenjanja životnih navika i podizanje svijesti o debljini kao o kroničnoj bolesti. Isto je dostupno u našem savjetovalištu čiji rad želimo predstaviti ovim danom otvorenih vrata. 
U savjetovalištu će biti dostupan tim stručnjaka u sastavu: liječnici, nutricionisti, kineziolog, psiholozi i sanitarni inženjeri.
Posjetitelji će moći dobiti uvid u svoju tjelesnu kompoziciju te kratko savjetovanje o pravilnoj prehrani, tjelesnoj aktivnosti i promjeni životnog stila, ističe se u priopćenju HZJZ.

ŠEĆERNA BOLEST Simptomi dijabetesa kod male djece: I jak pelenski osip može biti znak dijabetesa

 Također, u utorak, 11. ožujka 2025. godine održat će se i javnozdravstvena akcija pod nazivom „Što kaže Vaša vaga?“, na Prirodoslovno-matematičkom fakultetu u Zagrebu. Mjesto i vrijeme održavanja akcije će biti Kemijski odsjek, Horvatovac 102a, Zagreb, u 10 sati. Cilj akcije je podignuti svijest o važnosti prevencije debljine u studentskoj populaciji s obzirom da svaka četvrta osoba u dobi od 18 do 24 godine u Hrvatskoj ima prekomjernu tjelesnu masu ili debljinu.

U okviru akcije održat će se panel predavanje na temu debljine i promicanja zdravih navika. Nakon panela uslijedit će Q&A te kviz. 
Drugi dio akcije uključit će mjerenje tjelesne kompozicije te savjetovanje o prehrani i tjelesnoj aktivnosti u sklopu prevencije debljine. Savjetovanje će provoditi djelatnici Službe za promicanje zdravlja Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo; liječnici, nutricionisti, psiholozi, sanitarni inženjeri. Studentima će biti ponuđeno i savjetovanje o spolnom i reproduktivnom zdravlju, uz mogućnost besplatnog i anonimnog testiranja na najčešće spolno prenosive bolesti iz uzorka urina. 

- Posljednji u nizu ovih događaja održat će se 16. ožujka, kada se obilježava Hrvatski dan osviještenosti o debljini.  U suradnji s Gradskim uredom za socijalnu zaštitu, zdravstvo, branitelje i osobe s invaliditetom organizirat ćemo javnozdravstvenu akciju „Hodanjem do zdravlja“ u parku Vjekoslava Majera u Zapruđu, na hodačkoj stazi Živjeti zdravo, s početkom u 11 sati.

Svrha je ove akcije podizanje svijesti stanovnika grada Zagreba o važnosti tjelesne aktivnosti i postojanja inkluzivne staze uređene u sklopu Nacionalnog programa Živjeti zdravo, ističu u HZJZ. U planu su, ovisno o vremenskim uvjetima, sljedeće aktivnosti: početno razgibavanje, zajedničko hodanje stazom, demonstracija vježbi na postojećim spravama na stazi te rekviziti za igru na otvorenom. Pozvani su svi građani grada Zagreba svih dobnih skupina.