S vremenom će se bore pojaviti kod svakoga. Iako injekcije, fileri i estetski zahvati mogu ublažiti znakove starenja, oni zapravo ne poboljšavaju zdravlje kože niti usporavaju njezino prirodno starenje
LAKO JE!
3 jednostavne dnevne navike koje usporavaju pojavu bora
Čitanje članka:
2
min
Naravno, svatko bi trebao njegovati kožu onako kako mu najviše odgovara, ali važno je znati da takvi tretmani djeluju isključivo na estetske promjene.
Srećom, postoje prirodni načini koji mogu usporiti nastanak bora i poboljšati cjelokupno zdravlje kože.
Evo nekoliko ključnih savjeta:
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
01:08
1. Redovito koristite hidratantnu kremu
Ako ne nanosite bogatu hidratantnu kremu barem dva puta dnevno, sada je pravo vrijeme da započnete.
"Mnogo blagih do umjerenih bora na licu zapravo je posljedica nedostatka hidratacije", istaknula je znanstvenica Lauren Otsuki, suosnivačica brenda za njegu kože Ourself, u podcastu Clean Beauty School.
Ako već koristite hidratantnu kremu dva puta dnevno, razmislite o dodavanju hijaluronskog seruma u svoju rutinu ili prirodnom sluggingu – tehnici zaključavanja vlage nanošenjem biljnog ulja preko kreme prije spavanja.
2. Uzimajte dodatke kolagena
Kolagen igra ključnu ulogu u procesu starenja kože. Kako starimo, gubitak kolagena dovodi do nastanka bora.
Naša je koža sastavljena od kolagena – on je bitan za strukturu kože, kostiju, hrskavice i mišića te joj pomaže da ostane elastična i otporna na istezanje.
Tijelo prirodno proizvodi kolagen, ali njegove razine počinju opadati već u dvadesetima – otprilike 1% godišnje. Osim toga, vanjski čimbenici poput izlaganja suncu, prehrane bogate šećerom, stresa i drugih negativnih utjecaja mogu dodatno smanjiti njegovu proizvodnju.
Dodaci prehrani s kolagen peptidima pokazali su se učinkovitim u poticanju prirodne sinteze kolagena, što može rezultirati punijom i čvršćom kožom.
3. Nikada ne preskačite kremu sa zaštitnim faktorom
Bez obzira na to je li vani oblačno, sjedite li kraj sunčanog prozora ili mislite da ne izgorite lako – zaštitni faktor trebali biste nanositi svaki dan.
Mnoge fine linije, hiperpigmentacijske mrlje i bore pojavljuju se prije očekivanog upravo zbog izlaganja suncu. Istraživanja pokazuju da čak 80% vidljivih znakova starenja kože uzrokuje UV zračenje.
Neka vam to bude motivacija da svakodnevno koristite kremu sa zaštitnim faktorom, čak i ako ste do sada zanemarivali ovu preporuku.
Iako su bore neizbježne do određene mjere, pravilna njega kože može usporiti njihov nastanak.
Ključni koraci su svakodnevno nanošenje kreme sa zaštitnim faktorom, hidratantne njege dva puta dnevno i uzimanje dodataka kolagena, piše mbg.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
